[...] od 8j a dalej to kieruj się reakcją organizmu, ja doszedłem do 15j ale mam kumpli dla których 12 to już za dużo. I nie zapomnij żeby stopniowo na ta inse wchodzić a nie z marszu 3-4 porcje Okno jest ale insa pomaga wtłoczyć to co zjesz no i wielkość porcji się przecież na insie zmienia Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2013-02-08 12:47:17
Ogólna refleksja dotycząca pozycji brmakarza niestety nie jest optymistyczna. W porównaniu do sytuacji sprzed 15 czy nawet 10 lat mamy straszną posuchę. Po prostu brak wielkich nazwisk. W zdecydowanej większości dzisiejszym bramkarzom brakuje nie tylko klasy, ale i charyzmy, która cechowała ich poprzedników (kto widział w akcji H.Schumachera, R. [...]
jak powiedziałem jedno i 2gie herpes simplex ale czy nima jakis podtypów to nie wiem ... co do raka - bez przesady ... to nie HPV lekiem jest ACYKLOVIR !! maści po 5 zł ... (nei kupować czeskiego zoviraxu za 20 zł ...) tabletki tez sa , ale uzywa sie ich w ciezszych postaciach i innych niektórych ch wirusowych np mononukleozie (wyw EBV)
[...] od diety są dietetycy, a od spraw medycznych lekarze. W niektórych kadrach moga pomażyć o tym co piszesz, chyba że masz na myśli lige mistrzów, NBA i itd.A niestety to nie jest większość sportowców i trenerów którzy moga mieć sztab szkoleniowy. Człowieku zobacz naprzykład na Justyne Kowalczyk(biegaczka narciarska), dostała syrop lub jakies [...]
[...] Teraz jak dokładnie sprawdziłam pełny skład, to ten Hi Tec Nutrition zawiera żółcień pomarańczową FCF :( Szkoda, bo poza tym ma bardzo fajny skład, podoba mi się, że jest z inuliną. Nie rozumiem, po co dodają coś takiego. Czy naprawdę ktoś woli wybrać napój w kolorze pomarańczowym z dodatkiem niezbyt zdrowego barwnika zamiast [...]
[...] jaskiniowców. Więc tak, chcę kijem rzekę zawracać :P A co do kąpieli, to owszem, niektóre substancje wchłaniają się przez skórę, ale tylko nieliczne. Generalnie skóra jest barierą, która ma nas chronić. Jak jesteś spragniony, to idziesz się wymoczyć we wannie czy pijesz wodę? Jak się kąpiesz w morzu, to jesteś od tego zasolony? A osoby, [...]
Na gino, czy to estro czy progestro, mozna sprobowac lerozolu, zawsze jakas szansa jest, ze pomoze. O cyklach jakichkolwiek zapomnij poki co, bo to bez sensu. Roztrenuj sie, zredukuj, ogarnij wszystko i dopiero ruszaj z bomba.
[...] prolaktyna, będziesz wiedział na czym stoisz jak estradiol wywalony to radzę radykalnie skalpel lub nie nolva nie aromasin ale tylko femara może cos zrobic jak gino jest zaawansowanie może nie musi jak prolaktyna to kuracja dostinexem alternatywnie bromergon. Odnośnie cyklu winstrol + primka cykl nie głupi pod warunkiem że masz niski [...]
patriot skutecznie sploszyles chlopaka A tak na marginesie to do DNMa sie dobrac w domowych warunkach nie jest latwo-probowalem kiedys, ale sie da. Do pierwszego przegladu proponuje znalezc klienta, ktory pokaze Ci jak go rozlozyc i pozniej zlozyc Startuje w DH 2lata. W zeszlym sezonie bylem 3 w Malopolsce (generalka kat. elita z calego sezonu [...]
może rzeczywiście jak już ktoś zauważył masz niedobory magnezu w diecie/zadbaj o supl. najlepiej zma bo jest to jak narazie najlepiej przyswajalny związek- supl. tym pierwiastkiem może "wspomóc" twoje nerki gdy kreatyna będzie złej jakości- może mało prawdopodobne ale i tak może się zdarzyć/ wtedy bardzo trudno żeby kreatyna dobrze [...]
[...] - intensyfikacja treningu, zmiana objętości, zasada wstępnego zmęczenia mięśni, więcej wolnych ciężarów, bardziej prawidłowe technicznie wykonywanie ćwiczeń... W sferze diety to, co napisałem wcześniej. Jeśli chcesz, mogę podać Ci swój plan treningowy, któy obecnie stosuję. Staż mamy podobny (może mój jest nawet krótszy), więc powinien pasować.
[...] taka dieta pozbawiała Ją przyjemności z chodzenia na siłownię. Czego dodać do diety, aby akurat spełniajła Jej zapotrzebowanie energetyczne? Więcej cukrów po siłowni? Biorąc pod uwagę, że siłka jest około 17, a w kolei zgodnie z dietą odradza się spożywania cukrów na rzecz białek? A może więcej cukrów o niskim IG przed? W jaki sposób to pogodzić?
ekhem ekhem... jak wspominałem w shotokanie nie ma podziału na wagi - wszyscy w kumite startują w jednej kategorii open... od 2004 jestem regularnie co roku... a wcześniej wszystko jest do ustalenia więc jak byś sobie przypomniał nazwisko to wiesz gdzie mnie szukać
Spoko experci, testozaur, rozumiem ze organizm ludzi przeszedl mega ewolucje w ciagi 10 lat i teraz trzeba brac dawki 2x taki jak kiedys ,niezly trol z Ciebie. Zadne zale, tylko mega przykre jest to co tu widze po latach. Wyj**ane mam na wasze zdrowie. Ja sie juz nie wypowiadam, musialbym niezle na glowe upasc zeby dyskutowac z szympansem.
[...] ale nie mam zamiaru czekac 2 miesiace na darmowych 10 zabiegów jak moge isc prywatnie i wziac tyle ile bedzie trzeba. Cena 2 zabiegu to raptem 15 zł, wiec przeżyję. A co mi sie stało ? Pewnie nikt nie jest tu lekarzem, a nóż... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e192a152f1e425fab6cb323fcb486e0.jpg Zmieniony przez - Astral w dniu 2015-02-02 20:06:13
Jeszcze raz powtarzam, żadnego gainera rano !!! Rano ma być zjedzone pełnowartościowe, obfite śniadanie, jak ktoś zaczyna dzień od gainera to znaczy że z jego dietą jest coś nie tak, a wtedy nic nie pomoże. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Skudki uboczne po suplach i odżywkach są, jak po każdej innej żeczy - liczy się tylko dawka Za dużo białka - obciąża nerki Za dużo gainera - można się otłuścić Przy suplach jest podobnie Ale głównie przekroczenie dawiki polega na wydaleniu nadmiaru, problemy zaczynają się pojawiać gdy organizm nie potrafi tego nadmiaru odpowiednio usunąć! Więc o [...]
HAHAHAHAHA HAHAHAHAHAHAHAHAHA ahh prawie sie ze śmiechu udławiłem miśkiem , człowieku celem tego forum jest informowanie takich leszczy jak ty zeby sobie kuku nie zrobili - no wiec informuje - a co ty sobie z tą informacją zrobisz to ja to w d.u.p.i.e mam i nawet mi o tym nie mów bo znów mi sie śmiać chce z takich lolków jak ty no nic , tak czy [...]
co do superserii to ja robie tak jak napisalem ale oczywiscie nie jest to trening na dluzszy okres czasu ,zazwyczaj robie to 2 x do roku jak biore kreatyne i efekty sa spoko ,nacodzien robie 3 cwiczenia po 3-4 serie ,
jak brac inse
